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下面附上一則新聞讓大家了解時事



川普因移民禁令被法院裁決暫緩槓上法院,抨擊美國司法太政治化,法官偏頗可恥。民主黨議員布魯曼托(Richard Blumenthal)9日對媒體表示,川普提名的準大法官葛蘇奇(Neil Gorsuch)曾在兩人私下見面時向他訴苦,說川普攻擊司法讓他「難過沮喪」,川普不甘被捅刀,馬上在推特反擊這是「假新聞」。

昨日包括福斯新聞、華盛頓郵報等多家美國媒體報導,民主黨議員布魯曼托告訴媒體,大法官提名人葛蘇奇對川普抨擊司法感到非常沮喪跟心碎氣餒(disheartening and demoralizing),這個說法事後得到葛蘇奇團隊的證實。

葛蘇奇說難受,可能是因為川普對法界的種種發言,讓他未來的任命聽證會增添許多不確定性及複雜的因子,但是川普顯然無法接受被自己人從背後捅刀,他再次上推特嗆報導新聞的媒體報「假新聞」,並說爆料議員布魯曼托稱自己打過越戰,媒體怎麼不去舉發,展現他一如往常的大砲性格。

▲川普在推特表示,媒體報導他的大法官很沮喪是「假新聞」,並攻擊議員布魯曼托謊稱打過越戰媒體卻都不問。(圖/翻攝自川普推特)



元宵節快到了,出遊、賞花燈之餘,不少人免不了要照習俗來碗熱呼呼的元宵暖胃,但營養師提醒,元宵體積雖小,但包餡料的一顆約70大卡左右,4顆元宵將近1碗飯的熱量,如果再加上花生甜湯或油蔥肉絲湯底等,1碗逼近400至500大卡,所以患有慢性病或需要體重控制的民眾,建議要酌量食用。

台灣人習慣「元宵節吃元宵,冬至吃湯圓」,但不少人常兩者傻傻分不清楚,事實上,元宵和湯圓主要差別是做法不同,元宵是滾動將餡料沾粉形成,湯圓則是一段段的糯米包餡而成。

台北醫學大學附設醫院營養師鄭佾琪表示,包餡料的元宵,個頭小熱量卻高,當點心吃,算是額外的熱量攝取,以50公斤體重的成人為例,一碗下肚需跑步逾1小時才能消耗掉。

想要健康吃元宵,鄭佾琪建議,甜的元宵一次2顆,搭配半碗左右的無糖2017熱銷產品豆漿,或是4分之1碗高纖的地瓜、紅豆湯,由於餡料中已有加糖,所以湯品不加糖,同時晚餐的飯量減半以減少醣類的攝取。

至於有血糖問題的族群,或是需要控制熱量攝取的人,如果想吃元宵,營養師建議可當作正餐食用,取代飯、麵,避免攝取過多的澱粉。選擇的鹹元宵,一餐3至4個,加上各種蔬菜1至2碗,如茼蒿、香菇、芹菜末,減少油蔥,利用胡椒粉增加風味,再打個蛋花,即是均?又豐富的元宵餐。

台北市衛生局也提醒,元宵成分是糯米,不好消化,包了高油脂餡料的元宵吃多,容易造成腸胃不適,且元宵是精緻的碳水化合物,花生、芝麻或絞肉等內餡,其維生素、礦物質和纖維也不高,不論是鹹還是甜口味,都應該適量的攝取。

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